هل ترغب بزيادة مناعة جسمك بشكل طبيعي

مامن احد يدرك اهمية جهاز المناعة في الوقاية من الامراض باذن الله تعالى ، إلا وسوف يتطلع الى حماية وزيادة قدرة جهازه المناعي للوقاية ضد الكثير من الامراض التي باتت تتكاثر بشكل مخيف ويظهر لنا كل يوم امراض لم نسمع عنها من قبل .

تلك الامراض مهما تكن فان السبيل الاول للوقاية منها هي جهاز المناعي القوي لدى الانسان .

وسوف اتطرف في هذه المقالة لوسيلة ليس لها اي اضرار صحية جانبية ولا يترتب عليها تناول اي عقاقير ، انها بكل بساطة قراءة ايات من القران الكريم ، ذلك الكنز العظيم ، حيث اثبتت الدراسات الحديثة ان قراءة القران يوميا بشكل منتظم تزيد من مناعة الجسم وتقيه من الكثير من الامراض .

فقراءة القران بتأمل وتدبر لتلك المعاني الرائعة والكلمات الربانية المليئة بالحياة لارواحنا وابداننا هي مفتاح السعاده على جميع المستويات سواء الاجتماعية او المالية اوالصحية .

ولا يخفى علينا ان التاثير على جهاز المناعة نابع من العلاج النفسي حيث يبعث الطمئنينه في النفس فتهدأ وتسلم لخالقها وبارئها وتفوض امرها لخالقها .فينعكس ذلك ايجابا على كل ذره من ذرات ذلك الجسد فيهدأ ويشحن بأقوى الطاقات على الاطلاق على الكون إنه كلام رب العالمين الذي نزل به الروح الامين جبريل عليه السلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وتناقله الصحابه كما هو بكل اتقان حتى وصل الينا . فأي شيء أروع من كلام رب العالمين تخاطب به نفسك وروحك وجسدك .ليعيش في سلام وطمئنينه متصلا برب الارض والسماء رب العالمين .

أهمية تفريغ الطاقة الزائدة قبل النوم .

البعض ينام ساعات طوال ولكنه يشعر وكانه لم ينام لاكثر من ساعة واحدة وانه مازال بحاجة للمزيد من النوم .

فهذا الاحساس بالارهاق والتعب انما يأتي من خلال عدم راحة العقل اثناء النوم لانه بقي في حالة اليقظة لوجود طاقة زائدة فيه ، لذلك عندما ينام لايشعر بالراحة ومن ثم ينعكس ذلك الاجهاد على باقي الجسد ويشعر بالارهاق .

لذلك يجب علينا ان نتخلص من الطاقة الزائدة قبل النوم ، ويكون ذلك بعدة طرق منها عمل تمارين خفيفة ومن ثم تامل لفترة بسيطة ، لايقاف تيار الافكار التي في عقولنا .ويكون التامل ام بالتوقف عن التفكير باي شيء او التفكير بشيء مختلف تماما عما كنا نفكر به طوال اليوم . مثل ان نذكر الله او نعد مثلا من المائه الى الواحد (عد تنازلي ) لتغير التركيز عند الدماغ ومن ثم الاحساس بالاسترخاء والرغبة بالنوم .ومن ثم النوم المريح والعميق الذي يعيد للجسد راحته ونشاطه .

ولعل من اروع وافضل الطرق التي اثبتها العلم الحديث ، هي صلاة الوتر (ركعة او ثلاث ركعات ) فإن ذلك الوضوء والصلاة تريح عضلات جسدك وتخلصك من التوتر ومن الطاقة الزائدة والسلبية كذلك خصوصا عندما تكون ساجداً وتطيل السجود ، فقد ثبت ان ذلك الوضع يجعل الدماغ يتخلص من جميع الطاقات الزائدة والسلبيات وتفريغها الى الارض .

النظر إلى النـِّساء يـُضْعـِف الذاكرة

هذه دراسة جديدة تؤكد صدق ما جاء في كتاب الله عز وجل قبل أربعة عشر قرناً،

حيث تبيَّن للعلماء أن النظر إلى النساء يؤثـِّر على الذاكرة القصيرة لدى الرجال.

تؤكد دراسة هولندية جديدة أجراها أحد الباحثين على طلاب وطالبات في الجامعة

أن مجرد حضور النساء الفاتنات والحديث معهن يسبب التشويش للرجال .ويضعف الذاكرة لديهم ويخفض أداءهم العقلي بشكل كبير.

ويقول العلماء : كلما كانت زينة المرأة وفتنتها أكبر كلما كان التأثر أكبر،ويفسر العلماء هذه الظاهرة بأن خلايا الدماغ التي تقوم بمعالجة المعلومات واتخاذ القرار تتأثر بحضور المرأة والنظر إليها والحديث معها. وركزت هذه الدراسة على موضوع الجاذبية والفتنة والتبرّج.

فالنظر إلى المرأة المتبرجة يفقد الرجل صوابه وبالتالي لا يتمكن من اتخاذ قرار صائب،على الأقل خلال وبعد النظر بفترة قصيرة حتى يزول التأثير. 

وربما يا أحبتي ندرك لماذا أمرنا الله بغض البصر، يقول تعالى" (قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ ) [النور: 30].

وانظروا معي إلى الخطاب الرحيم الذي جاء بصيغة (قُلْ لِلْمُؤْمِنِينَ) ليذكرنا بوجود رسول الله صلى الله عليه وسلم بيننا،وكأنه يأمرنا في كل لحظة أن نغض البصر. يذكرنا البيان الإلهي بالنبي في هذا الموقف عسى أن نتذكر سيرته العطرة وأخلاقه وأنه لم ينظر إلى امرأة قط نظر شهوة. 

وانظروا معي إلى هذه العبارة الرائعة: (ذَلِكَ أَزْكَى لَهُمْ)، فالنظر إلى المرأة يفسد التفكير والعقل ويعكر خلايا الدماغ ويشوش العمليات الفكرية فيه، ولكن عندما ينتهي الإنسان عن النظر إلى هذه المحرمات فإن دماغه يعمل بطريقة أكثر كفاءة ويستطيع اتخاذ القرار الصحيح بسهولة. 

وانظروا معي كيف ختم الله هذه الآية العظيمة بقوله: (إِنَّ اللَّهَ خَبِيرٌ بِمَا يَصْنَعُونَ ) ليذكرنا بمراقبة الله لنا في كل لحظة، فهو القائل: (يَعْلَمُ خَائِنَةَ الْأَعْيُنِ وَمَا تُخْفِي الصُّدُورُ) [غافر: 19].

وهذه أفضل طريقة للعلاج، حيث يقول علماء النفس إن إحساس الإنسان بالمراقبة الخارجية يمكن أن يمنعه من ارتكاب الممنوعات. 

وانظروا أيضاً كيف بدأ الأمر بغض النظر (يَغُضُّوا مِنْ أَبْصَارِهِمْ) حفظ الفرج (وَيَحْفَظُوا فُرُوجَهُمْ) لأن الله يريد أن يبعد عنا أي شبهة أو فعل يؤدي إلى الفاحشة،

فالنظر هو الخطوة الأولى لارتكاب المحرمات، والإنسان عندما يغض بصره فإنه يحس بحلاوة رائعة، وهذا ما أخبر به النبي الأعظم صلى الله عليه وسلم، حيث أخبر بأن النظرة سهم من سهام إبليس من تركه مخافة الرحمن أبدله الله نوراً يجد حلاوته في قلبه...سبحان الله ! 

كُلُّ  الْحَوَادِثِ  مَبْدَاهَا  مِنَ  النَّظَرِ      وَمُعْظَمُ النَّارِ مِنْ  مُسْتَصْغَرِ  الشَّرَرِ

كَمْ نَظْرَةٍ فَتَكَتْ فِي قَلْبِ صَاحِبِهَا       فَتْكَ  السِّهَامِ  بِلاَ  قَوْسٍ  وَلاَ   وَتَرِ 

وأخيراً أود أن أذكركم بأن عدد من علماء المسلمين قاموا بدراسة عن تأثير النظرة المحرمة، ومداومة النظر إلى النساء، وتبين لهم أن النظر إلى النساء يورث الكثير من الأمراض، على رأسها تصلب الشرايين نتيجة الهيجان الذي تحدثه هذه النظرات، وكذلك ضغط الدم وبعض الاضطرابات النفسية التي لا تظهر إلا أثناء الكبر...  

وغير ذلك من الأمراض، وقد أراد الله تعالى أن يطهرنا ويزكينا، ولذلك قال:

(وَاللَّهُ يُرِيدُ أَنْ يَتُوبَ عَلَيْكُمْ وَيُرِيدُ الَّذِينَ يَتَّبِعُونَ الشَّهَوَاتِ أَنْ تَمِيلُوا مَيْلًا عَظِيمًا) [النساء: 27].