الأربعاء، 30 مارس، 2016

نشر الحب والسلام بدلا من الحرب والظلام


هكذا بدأ مدرب اليوجا كلامه ، بأن على الإنسان ان يحب بلا قيد او شرط وان ينشر طاقة الحب والسلام التي تنبع من داخله لتنتشر بالكون ومن ثم يعم السلام ارجاء الارض .

كلام رائع ، لكن كل واحد يفسر هذا الكلام على حسب فهمه للحب وعلى حسب معرفته للخير الذي يريده لهذه البشرية ، وسوف اضرب لك مثلا حتى اوضح لك ما اقصده بشكل افضل .

عندما يكون مبدأك هو ان تحب الجميع دون شرط او قيد (بما فيهم اصحاب الشر باعتبار انه لايوجد شر مطلق او خير مطلق في هذه الحياة سوى الجنة ونعيمها او الجحيم ومآلها ) فهذا شيء جيد ان كنت تقصد ان ترجوا لهم الخير والهداية والصلاح ، مع دعوتهم للخير بحسن القول والفعل ، ولكن إن رفضوا ذلك فعليك ان تحب لهم الخير وتتمنى لهم .حتى هذه النقطة شيء رائع ,وهذا ما علمنا اياه نبينا محمد عليه الصلاة والسلام حيث أنه لولا رحمته لما دعا الناس من حوله الى الخير الذي هداه اليه ربه من القران والايمان والعبادات والمعاملات .(فقد كانوا غير مسلمين).

لكن ماذا عندما يريد اصحاب الشر ان يقضوا على اصحاب الخير ليس عليك وحدك بل على كل من ينشرون الخير والسلام والحب الحقيقي ليس بذبذباتهم ومشاعرهم فقط بل باعمالهم واقوالهم وافعالهم ايضاً. عند ذلك اليس من الحب ايضا ان تدافع عن نفسك وعن كل من تحب وعن كل من تتمنى له الخير.

لذلك فنظرتك للحرب والظلام قد تكون خاطئة احياناً – لانه قد تكون بدافع الحب ايضاً – وهذا مايفعله الطبيب احيانا عندما يضطر ليجري لك عملية جراحية ليستأصل المرض الخبيث مثلا من جسدك حتى لايقتلك ، فهل تشك انه يفعل ذلك من اجل مصلحتك وحبا بمساعدتك من اجل ان تعيش بسعاده .

عندما نرتقي بمفهومنا للحب سوف نرى الامور على حقيقتها وليس على صورتها الظاهرة للعين فقط ، وهذا اسمى مقامات التجلي والتنوير والادراك والوعي .

لذلك فإن الحب الكامل والشامل للجميع ان قامت عليه تصرفاتنا –فبقدر المنفعة المتحققة من تلك التصرفات يتضح لنا مقدار حبنا للخير لانفسنا وللاخرين وللعالم اجمع.

ومن ابرز تلك الاعداء على النفس البشرية هو الشيطان الرجيم – الذي اقسم بالغواية للبشرية اجمع حيث قال لرب العالمين –لأغوينهم أجمعين – الا عبادك منهم المخلصين .، لذلك قال الله تعالى ونبهنا لمسألة ان ذلك الضلال وتلك العداوة لنا لا يصلح معها الحب الذي يرجى منه الخير فنصبر عليه – بل يصلح معه ان تدافع عن السلام والحب الحقيقي الذي امنت وعشت من اجله ويجب ان ندفعه بكل الوسائل لانه لن يدعنا نعيش بسلام مع انفسنا او مع الاخرين ولانذوق طعم السعادة الحقيقية في الدنيا والاخرة – لذلك قال الله تعالى :" إن الشيطان لكم عدو فاتخذوه عدوا – إنما يدعوا حزبه ليكونوا من أصحاب السعير " .

ولا يكون دفعه الا بدوام الاتصال مع الله سبحانه وتعالى من خلال الصلاة والذكر ، حتى لايجد الشيطان الذي يرانا ولا نراه علينا مدخلا او سبيلا الى ارواحنا اوابداننا باذن الله تعالى ، فتصفوا النفوس والحياة لنا باذن الله تعالى .


دمتم بود وحفظ ورعاية الله سبحانه وتعالى .

الأربعاء، 24 يونيو، 2015

أسرار شجرة المورينجا وفوائدها في تخسيس الوزن



اضع بين ايديكم اليوم اسرار شجرة المورينجا التي تعرف بالعالم العربي (بغصن البان ) او قضيب البان ، حيث لم تعطى تلك الشجرة حقها من الابحاث والدراسات الا بالسنوات الاخيرة .
وما جعلني اتناول موضوع هذه الشجرة لما وجدت لها من اثر ملموس في علاج امراض مزمنة في عصرنا - وبنفس الوقت ليس لها اضرار جانبية.
حيث ان من ابرز الامراض التي تعالجها اوراق تلك الشجرة هي :
الروماتويد (وهو مرض ناتج عن خلل مناعي ) .
كما انها تعالج مرض هام جداً وهو فيروس الكبد c .
تستخدم كذلك كعلاج لنقص المناعه المكتسبة .
تساعد في علاج بعض حالات السرطانات .
وكذلك تستخدم كمخفض للضغط ومدر للبول .وكمكمل غذائي وذلك لغناها بالفيتامينات والمعادن الهامه والضرورية .

والاهم من هذا انها امنة ، وليس لها اضرار جانبية .كما انها فعالة جدا في تخسيس الوزن الزائد خصوصا اذا استخدمت مع اكليل الجبل .

طريقة الاستخدام : 
معلقة من مسحوق الاوراق على كاس ماء ساخن - ثم يغطى لمدة ربع ساعه ثم يشرب - ثلاث مرات باليوم .

للحوامل ينصح بعدم الشرب (اكثر من كاس باليوم )   

الأبحاث اثبتت ان الاجزاء المختلفة لشجرة المورينجا يمكن استخدامها للوقاية على الاقل من 300 مرض وذلك للاسباب التالية:
  • تعتبر مصدر غنى بفيتامين C حيث تحتوى على أضعاف النسبة الموجودة في البرتقال.
  • كمية الكالسيوم الموجودة بأوراق المورنجا اعلى بكثير عن اللبن و الكالسيوم مقوي للهيكل العظمى والأسنان كما هو معروف
  • اوراق المورينجا تحتوى 7 اضعاف البوتاسيوم الموجود بالموز ( تقى من مرض الزهايمر وتقوى الذاكرة وخلايا المخ)
  • وكذلك فان اوراق المورنجا تحتوى على كميات كبيرة من الزنك وهو مفيد في امرض السكر وكذلك في تحسين القدرة الجنسية والقدرة على الانجاب .وزيادة الحيوانات المنوية .
  •  المورينجا تحتوي على أربعة اضعاف فيتامين أ أو بيتا كاروتين الموجودة في الجزر ولذلك فهى تقاوم مرض العمى
  •  المورينجا غنية بفيتامين ب (كولين) وب1 (ثيامين ) و ب2 (ريبوفلافين ) و ب3 (حمض النيكوتين) وكذلك فيتامين E (تيكوفيرول استيت ) ( تقوى الجهاز المناعى والعصبى)
  • المورنجا غنية بالاحماض الدهنية اوميجا 3 ، اوميجا 6  و بالتالي تقي من أمراض القلب والتهاب المفاصل
  • علاج فعال للانيميا حيث انها تحتوى ثلاث اضعاف الحديد الموجود في السبانخ
  •  تساعد المورنجا في عمل توازن لمستوى الكولسترول في الجسم
  • الأحماض الامينية الضرورية موجودة بنسبة ممتازة بأوراق المورنجا
  • المورنجا تقوم بعمل اتزان في مستويات السكر بالجسم ولذلك فهي تساعد مرضى السكر كثيرا.
  •  المورنجا عند استخدامها في الغذاء اليومى تقوى الجهاز المناعى ولذا فانها تعتبر ممتازة لمرضى الايدز
  • استخدام اوراق المورنجا يزيد من نشاط التمثيل الغذائى . 
  • تساعد استخدام اوراق المورنجا في زيادة كفاءة الهضم وعلاج مشاكل القولون العصبي .
  •  اذا كنت تبحث عن سكريات بدون طاقة فان اوراق المورنجا هى الاجابة ولذلك فانها تستخدم في انقاص الوزن.
  •  تعتبر المورنجا مكمل غذائى ممتاز وهو معروف بانه يعطى الشعور بالراحة النفسية ، وهي مفيدة جدا للرياضيين
  • بناء الخلايا بالجسم يتم تنشيطة باستخدام اوراق المورنجا.
  • وهى مشهورة في محتواها من مضادات البكتيريا
  • وهى مفيدة خصيصاً للام المرضعة حيث ان استخدامها يزيد من كمية اللبن
  • عجينة اوراق المورنجا تعطى نضارة وجمال للجلد عند استخدامها كقناع للوجه

الأربعاء، 10 ديسمبر، 2014

الصيام الطبي لعلاج الأمراض وتنقية الجسد من السموم


بمرور الوقت تتراكم السموم في الجسم ومن وقت لآخر يحاول الجسم أن يبحث عن وسيلة ليخلص نفسه من تلك السموم وينتزعها من أنسجته وعند حدوث ذلك تشعر بالصداع أو تصاب بالإسهال أو يعتريك الاكتئاب.
 في الواقع إن الصيام مطلوب لكل الأمراض لأنه يعطي الجسم الراحة التي يحتاجها لكي يبرأ مما ألم به ، إن الصوم من خلال إراحة الجسم من العبء المبذول في هضم الطعام والسموم التي دخلت الجسد فإنه يسمح للأجهزة بأن تخلص نفسها من السموم بينما يقوم الجسم بتسهيل عملية الشفاء أثناء الصيام.  
أثناء الصيام فإن العملية الطبيعية لتخلص الجسم من  السموم تستمر بينما يقل دخول كميات جديدة من السموم ويترتب على ذلك انخفاض السمية العامة للجسم وتحسن الحالة الصحية .
لذا فإن الصوم يستفيد من الطاقة التي عادة ما يستخدمها الجسم لإتمام عملية الهضم فإنه يعاد توجيهها إلى الجهاز المناعي ونمو الخلايا وعملية إزالة السموم مما يؤدي الى انخفاض العبء الملقى على الجهاز المناعة بدرجة كبيرة ويرتاح الجهاز الهضمي بشكل كبير .
كما تنخفض دهنيات الدم فيصبح الدم أخف من ذي قبل ويزيد حجم الأكسجين الوارد إلى الأنسجة وتتحرك كرات الدم البيضاء بكفاءة أكبر.

اذاً فإن الصيام يساعد على أن تبرأ من مرضك بسرعة أكبر من خلال تنظيف الكبد وتطهيره من السموم ، وكذلك الكليتين ، والقولون ، وتنقية دمك من السموم بما يساعدعلى أن تفقد الوزن الزائد وتتخلص من الماء المتجمع وتدفع بالسموم خارج الجسم وتنقي العينين واللسان وتطهر النفس.
ولتحقيق ذلك يوصى بأن تصوم على الأقل ثلاثة أيام من كل شهر وتصوم عشرة أيام على الأقل مرتين في السنة .

حيث أن صيام ثلاثة أيام متتالية يساعد الجسم على أن يتخلص من السموم وينقي الدم .
أما صيام خمسة متتالية  أيام يبدأ عملية الالتئام وإعادة بناء جهاز المناعة.
بينما صيام عشرة أيام يمكن أن يساعدك بتجنب  العديد من المشاكل الصحية  قبل أن تنشأ بما فيها الأمراض التآكلية (الانحلالية).

يجب اتخاذ احتياطات معينة أثناء الصيام
أولها :لا تصم على الماء فقط لأنه يؤدي إلى انطلاق السموم بسرعة كبيرة بالدم فتسبب الصداع لذلك بدلا من ذلك يتصح بشرب العصير اثناء الصيام بالاضافة للماء.
 ثانياً:لا تصم أكثر من ثلاثة أيام إلا باستشارة الطبيب وبإشرافه ،خصوصاً المصابين بمرض السكر أو نقص السكر في الدم أو لديهم أي مشكلة أخرى مزمنة، كما أنه لا يفضل صيام النساء الحوامل والمرضعات .
تذكر دائما : ان تراكم السموم بالجسد لسنوات طويلة يحتاج الى صبر والى بعض الوقت ليقوم الجسد بالتخلص من تلك السموم .

الطريقة:
قبل البدء بالصيام بأسبوع ينصح باتباع نظام غذائي يعتمد على الخضروات والفواكه النيئة .
اتبع نظام الصوم القائم على العصير والماء المقطر (الناتج من التبخير) والشاي ، ومغلي الخضروات (المبين ادناه ) .
بعد الصيام حيث أن  حجم المعدة والكمية المفرزة من العصارات الهاضمة ينقصان أثناء الصيام فإن الوجبة الأولى بعد الصيام يجب أن تكون صغيرة وعلى فترات.

الأعشاب التي ينصح باستخدامها:
*استخدم شاي النعناع الفلفلي  peppermint لمفعوله المقوي والمهدئ للأعصاب وكذالك لعسر الهضم والغثيان والانتفاخ (الغازات).
*تناول كبسولتين من الثوم او زيت الثوم مرتين في اليوم :
مكملات الثوم يمكن أن تؤخذ كل يوم قبل وأثناء وبعد الصيام لكي تحسن الوضع الصحي بصفة عامة وتساعد في عملية الالتئام وتخلص القولون من أنواع كثيرة من الطفيليات.
استعمال عصير الليمون يوميا لتنظيف القولون ولتغيير طعم الفم.

توصيات:
*إذا كانت لديك رغبة في أن تأكل شيئا أثناء الصيام فتناول قطعة من البطيخ غير مصحوب بأطعمة أخرى.
*تناول مكملا من الالياف كل يوم قبل وبعد الصيام ولكن ليس اثناء الصيام لتطهير القولون قبل وبعد الصيام تأكد أن تجعل المزيد من الألياف جزءا من غذائك اليومي نخالة الشوفان هي مصدر ممتاز للألياف حاول أن تتجنب المكملات عدا من هم فوق سن 65 والذين يحتاجون لتلك المكملات لظروف خاصة ..
 تناول بذور الكتان تأكد من شرب كوب ماء لأن الكبسولات تتمدد وتمتص كمية كبيرة من الماء

لمن يعاني من انخفاض في سكر الدم فانه ينصح بتناول الاسبرولينا بمقدار 3-5 كبسولات باليوم مع كوب من العصير .

نتيجة انطلاق السموم من الجسم قد تشعر بصداع أو دوخة أو تهيج أو قلق وسعال وإسهال وبول غامق اللون وبراز غامق اللون كريه الرائحة وهذه الاعراض ليست خطيرة ، و ربما تجد لسانك مغطى با اللون الأبيض وربما شعرت بمذاق غير مستحب في الفم وسوف يساعدك على تجاوزها شرب عصير الليمون والمضمضة به.
أثناء الصيام تأكد من شحن طاقتك دوماً بإخذ قسطا وافر من الراحة ، بالإضافة لأوقات القيلولة .
تجنب الأطعمة الجافة أثناء الصيام.

طريقة عمل العصير الذي سوف يتم تناوله أثناء الصيام لمساعدة جسمك على التخلص من السموم والشفاء من العديد من الأمراض بإذن الله تعالى :
3جزرات
عودين من الكرفس
حبتين من البنجر(الشمندر)
حبة لفت
250جرام  سبانخ 
رأس كرنبة(ملفوف)
ربع حزمة من البقدونس
 ربع بصلة
 فص ثوم
حبة فجل أحمر.
القيام بغلي المكونات المذكورة آنفا غليا خفيفا ولا تقم بإضافة التوابل
يتم تصفية الخضراوات من الماء التي تم سلق الخضار فيها – بحيث يتم استخدام الماء لشربه اثناء فترة الصيام – اما الخضار التي تم سلقها تؤكل بعد انتهاء الصيام

تذكر :
مارس أعمالك اليومية الطبيعية أثناء الصيام ، وابتعد عن المهام الشاقة .
 قبل وأثناء الصيام استعمل فرشاة جافة لتدليك البشرة لتخلص الجسم من السموم ولإزالة خلايا الجلد الميتة .
باستخدام فرشاة ذات شعر خشن طبيعي ومقبض طويل حتى تتمكن من تدليك ظهرك استخدم الفرشاة في اتجاه القلب من الرسغ إلى الكوع ومن الكوع إلى الكتف ومن الكاحل إلى الركبة ومن الركبة إلى مفصل الحوض وهكذا هذا التدليك من شأنه أن يزيل كميات كبيرة من خلايا الجسم الميتة وبذالك يساعد على إفراز السموم وهذا بدوره سوف يؤدي إلى تحسين الدورة الدموية .
دمتم بصحة وعافية . ويسرنا متابعتكم لنا على صفحاتنا التالية .


صفحة الطاقة الحيوية :
صفحة الحجامة الطبية الحديثة :




الثلاثاء، 26 نوفمبر، 2013

كيف تنهض بقوة وعزيمه في مواجه الحياة ؟

كثيراً ما نقرأ عن تطوير الذات والتحدي والصبر في سبيل تحقيق الهدف او الصبر على الطاعات او ترك المعاصي-وكنت دائماً أبحث عن المحرك الرئيسي الذي يدفع الانسان الى الاقدام على عمل شيء والصبر عليه مع كل المعوقات والمنغصات التي تقف عائقاً في طريقه ..او الامتناع عن معصية مع كل المغريات التي في طريقه .

فتارة أقول إن حب فعل شيء ما - يجعلك تشعر بالطاقة والقوة لفعله - لكني لم اجده كافياً .

وتارة اقول ان التنافس هو مايدفعنا للمزيد من العمل والابداع -لكني ايضا لم اجده كافياً.

وتاره أقول اذا ماسوف تحصل عليه من مكافأة هو السبب وراء تلك الطاقة والدافع والهمة العجيبة للكثير من الناس لانجاز تلك الأعمال الشاقة .كذلك وجدت ان هذا غير كافياً.

ثم قلت اذا خوف الإنسان من أن يخسر صديقاً او مالاً او غيره - هو مايدفعه للعمل بجد اكثر وبطاقة عالية - ثم وجدت أن ذلك كذلك ليس كافياً.

واقصد باني لم اجده كافياً - ان الانسان مع توفر بعض او كل تلك الاسباب الا ان البعض لا يحرك ساكناً - وقد اعتراه الكسل والخمول .

ثم قلت إذا الامل -فهو يدعم ماسبق الى حد كبير في جعلك تنجز وتعمل واذا فقدت الامل فقدت العمل .

ثم تأملت في قول الله سبحانه وتعالى عندما خاطب نبيه قائلا " يا يحيى خذ الكتاب بقوة " - وفي اية اخرى مخاطباً نبيه محمد عليه الصلاة والسلام" إنا سنلقي عليك قولاً ثقيلاً" - وفي اية اخرى "فاصبر كما صبر أولو العزم من الرسل".

فهناك امران مهمان لا بد من منهما لان تقف صامداً كالجبل في مواجه كافة امور الحياة الحلوة والمره - وهي ان تعود نفسك على الصبر (وليس الملل عند اقل هبة ريح ) وهذه تأتي بالتدرج - فلا تعرض نفسك مباشرة للريح القوية - كردة فعل لتثبت لنفسك انك قادر على تحملها والا سوف تذهب مع اول نسمة ريح -لانك لم تتعود عليها .

والامر الثاني : ان تستمد العون والمدد من الله سبحانه وتعالى : فقد وجدت سراً عجيباً للداومة على قول : سبحان الله والحمد لله ولا اله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم (100 مره ) صباحا ومساء .

والدعاء المأثور عن رسول الله عليه الصلاة والسلام "اللهم لاسهل إلا ما جعلته سهلاً وإنك تجعل الحزن والصعب إذا شئت سهلاً - اللهم يسر لي كل صعب واجعل كل صعب سهلاً" ..

توكل على الله العلي العظيم ذي القوة المتين - وهو يتول امرك ويعينك على جميع امورك -ويجلب لك الخير ويدفع عنك كل شر . إنه نعم المولى ونعم النصير ونعم الوكيل .ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم .

للفائدة - قال عليه الصلاة والسلام
(لاحول ولا قوة الا بالله دواء من تسعة وتسعين داء ايسرها الهم) -وهي من المجربات ولهذه الكلمة أثر عجيب في تحمل المشاق والدخول على الملوك وركوب الاهوال ودفع الهم والغم والحزن والفقر والديون
وطرد الشيطان والوسواس

الخميس، 7 نوفمبر، 2013

ماهو الاكتئاب .. وكيفية التخلص منه .

يبدأ الاكتئاب بالتسرب الى النفس وتبدأ الطاقة السالبة بالتسرب الى اعماق النفس فعندما  يشعر الانسان انه امام تحدي اكبر منه ويشعر حسب امكانياته انه لايستطيع ان يتجاوزه او يتحداه .
وهذه التحديات قد تكون بسيطة ويسيرة مثل ان يكون الوقت ضيقاً وغير كافي لانجاز المهام المطلوبة ، وقد تزداد المشكلة اذا كان الوقت المقدر دوماً لانجاز المهام اقل مما يجب اما لعدم خبراتنا او لعدم امتلاكنا المهارات اللازمة - او ان الوقت فعلا تم تحديده بشكل غير صحيح . او اننا نتكاسل ثم ننطلق في اللحظة الاخيرة لانهاء الاعمال .وهذه المشكلة لا بد من حلها من خلال الاستغلال الامثل للوقت وتنظيم حياتنا وتوزيع المهام بشكل صحيح حتى نتخلص من التوتر والقلق المستمر المصاحب لحياتنا فتنقلب من النعيم والسعادة والمتعة بالحياة الى تعاسة ومن ثم الى اكتئاب - وهذا النوع من الاكتئاب يعاني منه الكثير من الناس .وفي حال اهماله يكبر مع الوقت ليجد الانسان انه فقد كل معنى السعادة في حياته واصبح عاجزاً عن اداء وانجاز ابسط الامور .

التحدي الثاني ان يواجه فعليا عقبات اكبر منه واكبر من استطاعته وقدراته العقلية ومهارته العلمية والعملية ..فهنا لا بد من ان يتجاوز ذلك الى ان يوسع دائرة حل المشكلة مع الاخرين من الاصدقاء واصحاب التجارب حتى يقارب الصواب قدر المستطاع . وهذه التحديات الكبيرة تختلف من شخص لاخر حسب طبيعة عمله وبيئته .....ألخ .

ما اريد ان اركز عليه في مواجه هذه التحديات نقطة هامه جداً - أن الانسان عندما يشعر انه يواجه شيء اكبر من قدرته وامكانياته فلا بد له ان يعزز ذلك بان يلجأ في قرارة نفسه الى من هو اقوى من كل تلك الظروف والامكانيات ومسخر الكون وهو الله سبحانه وتعالى.
حيث إن اللجوء الصادق في قرارة النفس الى العظيم سبحانه وتعالى الغني الحميد مالك الملك ، فكما انه سبب من اسباب التسهيل والعون الحقيقي لتجاوز المحن ، الا ان ذلك اللجوء لرب العالمين له جانب نفسي عظيم ,فان لجوئك الى العظيم سبحانه يصبح  كل ما عداه  بالنسبة لك شيء يسير وتافه .
والسر في ذلك ان المقارنة في البداية انك كنت تقارن قوتك وقدراتك مع التحديات التي امامك فتجد نفسك عاجز وفق قدراتك وحساباتك وامكانيك . لكن عندما تلجأ الى مالك الملك ومدبر الامور وتقارن عظمة الله سبحانه وتعالى بتلك الامور فتجدها تافه ، وكلما كان يقينك بالله اكبر في مواجه الشدائد - كانت الشدائد وكانها شيء تافه يسير .

فالعبرة في تيسير الامور - ليس كما يظن البعض ان هذا الامر يسير وهذا الامر عسير - انما العبرة بما ييسره الله لك ويعينك عليه - فلك ان تتذكر بعض الامور التي كنت عاجزاً عنها في وقت ما ، ثم اعانك الله عليها بطريقة عجيبة وتيسير من عنده - خصوصا من يكون مع الله دوما ويحافظ على دعاء "اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا وانك تجعل الحزن والصعب اذا شئت سهلا" .وقوله تعالى "حسبنا الله سيؤتينا الله من فضله إنا إلى الله راغبون " .كلمات يسيرة لكنها تبعث في نفسك الطمأنينة والسلام وكلما كانت صادقة من قلب صادق كلما شعرت بقوة تلك الكلمات لانك تستمد المدد والعون من الله سبحانه وتعالى خالق الكون ومدبر الامر .

وختاماً بعد ان ذكرت كيفية مواجه الحزن والهم والاكتئاب - فهناك امر لا بد من ذكره وهو تجنب الوصول الى مرحلة الهم والغم والحزن وهذا يكون بان تلجأ الى الله دوما في الرخاء - فيسدد رأيك ويصوب رميك (ويفتح بصيرتك ) لترى الحق والصواب دوماً وتسير في طريق الخير ويجنبك طريق الشر والبلاء والمحن والفتن ويصرف عنك ما لاتستطيع  - فحافظ على ترديد قوله تعالى " لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين " - والاكثار من قراءة وتدبر القران الكريم - حيث قال الله سبحانه وتعالى عن القران  يحكي عن لسان الجن عندما سمعت القران فقالت "يهدي الى الرشد فامنا به ولن نشرك بربنا احداً" .


الأربعاء، 11 سبتمبر، 2013

التامل اليوجي :تنفس الهارا -وتجديد الطاقة الحيوية QI

يعتبر المركز الكبير للتناغم بين ال "كي"Qi المختصة باليانج  وتلك المختصة بالين هو مايسمى بالهارا "The Hara" او التاندن "Tanden" حيث يوجد هذا المركز تحت السرة باصبعين ، ويعتبر هذا المركز هو مركز الطاقة الحيوية للانسان ، ويعتبر تطور الهارات من الاسرار الهامه للصحة المشرقة التي عرفها الحكماء القدماء , ومن خلال تنشيط الهارا - مركز الطاقة الحيوية تتم تنمية الكي واختزانها من خلال هذا المخزن -الذي يسمى (بيت الكنز) ، وهذا التنشيط للهارا يعني تعلم امتصاص الطاقة وتجميع وتركيز الكي
وحيث ان توجيه الطاقة "الكي" لا بد له من وجود طاقة اساساً لتوجييها وهذا ما يفعله الكثرين ممن يستعجلون في تعلم علوم الطاقة فيتعلمون توجيه الطاقة قبل تخزينها ، ويستهلكون من طاقاتهم بدلا من ان يكونوا قناة لمرور الطاقة للاخرين من خلالهم فتتجدد حيوتهم وحيوية الاخرين ، لذلك فلا بد ان يسبق عملية توجيه الطاقة ، تعلم تخزين الطاقة او عملية تركيز وتنشيط الطاقة الحيوية . ثم بعد اكتمال هذه المرحلة ، ينتقل المتدرب الى مرحلة تعلم توجيه الكي الى اي جزء من اجزاء جسم الانسان نفسه الى اي جسم اخر .

لذلك يعتبر ادراك الهارا والبدء في تنميته هو اول جزء من عملية التواصل القنوي (ونقصد به ان تصبح قناة لمرور الطاقة  العظيمة الموجود من حولك الى الاخرين) ، ومن اسهل الطرق التي تجعلك مدركا للهارا وملء هذا المركز الهام بال "كي" هو التامل اليوجي البسيط المسمى "تنفس الهارا" .

وكثيرا ممن دربتهم على هذا التمرين - ونظرا لسهولته يتسائلون هل حقاً بامكاننا من خلال هذا التنفس اليوجي ان نصبح قادرين على معالجة انفسنا والاخرين بل ان نمتلك قدرات سحرية ان صح التعبير .
اقول لهم نعم .. لكن الامر ليس بصعوبة التمرين انما باصرارك وجهدك المتواصل على ممارسته على الاقل ثلاث مرات اسبوعيا ولمدة نصف ساعة على الاقل .لكن لا تقلقك فحتى الممارسة البسيطة تجعلك تبدأ تشعر ببعض تلك النتائج الجميلة والرائعة .

اذا ما هذا التمرين ؟وكيف ابدأ .
اذا انتلقت فورا الى هنا قبل ان تقرأ المقدمة فارجوا ان تقرأها لاهميتها .ومن استعجل الشيء قبل اوانه عوقب بالحرمان .

بداية التمرين - هو الاسترخاء  من خلال تنفس بهدوء والعد 5 او اكثر حسب استطاعتك - ثم اخراج النفس بهدوء بنفس العدد .
ثم بعد ذلك خذ نفسا وعد 5 مرات ثم اكتم النفس وعد الى 5 ثم اخرجه وعد الى 5 . واسترخ . .. علما بامكانك عمل التمرين وانت جالس او واقف او مسترخي .(لمن لا يستطيع الاسترخاء بعد هذا التمرين - يفضل ان يستشير متخصصا في هذا المجال ولا تتردد بالتواصل معي .)

بعد ذلك بامكانك ان تضع يديك على منطقة (تحت السرة ) مثل الوضعية التي في الصورة ام مثل وضعية الصلاة ، ثم تاخذ نفساً عميقاً من انفك (الانف) بهدوء وتشعر وكان الهواء يسري ليصل الى منطقة تحت السره التي تضع يديك عليها ، ويجب ان تستشعر ارتفاع بطنك في تلك المنقطة بسبب عملية الشهيق العميقة هذه .ويكون الشهيق بمقدار 5 عدات ، ثم بعد ذلك تكتم انفاسك 5 عدات ، ثم بعد ذلك تفتح فمك وتخرج الزفير ببطء (بمعنى لو كان امامك ورقة ما تحركت) .بمقدار 5 عدات .

ملاحظات : عند اخذ الشهيق والتركيز ليصل الى منطقة تحت السرة ، فعندما تصل بالشهيق الى هناك تخيل ان تلك المنقطة وكانها وردة تفتحت ،
ثم اكتم نفسك كما هو محدد ، ثم افتح فمك واخرج الزفير ولكن ليبقى تركيزك على تلك المنطقة (تحت السره) .
ملاحظة اخرى هامه جداً : عندما تاخذ الشهيق وتسحب الهواء الى رئتيك الصق لسانك في سقف حلقك ، وارخي جميع بدنك .
وتاكد دائما انه عند اخراج الهواء انه سوف يكون من الفهم في هذا التمرين - من اجل ان تبقى الطاقة في داخل المخزن .
الوضعية المرفقة هي وضعية الوقوف - لكن بامكانك تطبيق هذا التمرين وانت مستلقي على ظهرك وتضع يديك بنفس الطريقة .
= عند عملية التامل هذه قد تمر بك بعض الافكار او الخيالات سواء كانت ايجابية او سلبية ، تذكر ان مهمتك ليس رفضها او قبولها فقط ركز على تمرينك وسوف تذهب تلك الافكار والتهيئات من تلقاء نفسها .
تمنياتي للجميع بتامل رائع ومتميز - ونوم هادئ


السبت، 6 يوليو، 2013

قانون الجذب من الادلة على وجود الله الواحد الاحد الخالق لهذا الكون


قام شخص ما بمساعدة انسان ضعيف محتاج ، ففتح الله عليه ابواب الخير ، واخر ظلم اخر واهانه واكل ماله فما لبث ان اصبح فقيراً يعاني مع المرض ..!!
كل هذه جعلني اتدبر وافكر كيف يعمل قانون الجذب - ليس فقط ما تفكر به (وقد سبق ان كتبت مقالا عن الحلقة المفقوده في قانون الجذب ) بل ايضا عندما تعمل خيراً فكيف يكون سببا في جلب الخير لك وعندما تعمل شراً فيكون سبباً في جذب البلاء والشر لك .

إنه حقيقة قد تغيب عن الانسان - ان خالق الكون هو الفاعل لكل شيء وهو الذي يوفي المحسن باحسانة والمسيء باساءته وهو الذي يعطي من احسن الظن به خيرا ويعطي من اساء الظن به بسوء ظنه .

كيف توصلت الى هذه الحقيقة ؟

لقد تأملت قول الله سبحانه وتعالى :" فمن يعمل مثقال ذرة خيراً يره ، ومن يعمل مثقال ذرة شراً يره " سورة الزلزلة .
وكنت اعتقد ان هذا المعنى محصوراً فقط في يوم الحساب يوم القيامة عندما يحشر الناس لرب العباد ويحاسبهم كلا بعمله .لكني عندما تاملت في الاحداث علمت ان قانون الجذب او تعريفة المتداول ناقصاً فهو يعمل ليس فقط عندما تتمنى وتتامل فقط - لكن يعمل كذلك جزاء وفاقاً بما تفعل وتقدم فعلياً -وهذا القانون وضعه رب العباد كما ذكر في القران الكريم فهي سنة في هذا الكون الرائع الجميل الذي خلقه الله ويعمل هذا القانون على المسلم وغير المسلم لان الله لا يظلم احداً وهو وحده المتصرف بهذا الكون .

فما اجمل هذا القانون الرائع .. لانك تتعامل مع مالك الملك سبحانه وتعالى ، تتعامل مع الملك الغني الحكم العدل الواحد الاحد فلن يظلمك ولن يضيع لك جهد او عمل .فان كان خيراً فسوف تراه يعود اليك مضاعفاً لان الله هو الكريم ايضاً - وان كان شراً فسوف تراه ايضاً بما كسبت يداك .

كيف اوقف قانون الجذب ؟

قانون الجذب لا يتمنى احد ان يتوقف ابداً بل على العكس يتمنى ان يكون ما يأتيه من الخير اضعاف ذلك لكن من فعل شراً و يخشى ان يعود عليه يوماً ما - فان الاستغفار (لما فعل الانسان ) والتوبة الى الله سبحانه وتعالى -فانه مطلع عليك وهو من بيده الملك فسوف يكون استغفارك سببا لان يرحمك الله بان يصرف عنك الشر الذي الذي جذبته لنفسك بسبب اعمالك السابقة .لان استغفارك الخارج من القلب بصدق هو لجوء لرب العالمين الذي بيده مقاليد الامور كلها ، واقرارا منك بعظمته وضعفك بين يديه واقرار منك بانه الله الواحد الاحد الذي يدبر الامر كله، ومن ثم يريك الله رحمته ولطفه بك وعظمته وكرمة وجوده واحسانة .

ان اعجبك هذا الموضوع - فابدأ الان بنشره للاخرين -لعل احدا يستفيد منه وتكون انت سبباً في ذلك .وان لم يعجبك فيسرني ان تعمل خيراً معي وتبلغني بذلك .